For a healthier, better life...

Het zijn weer die goede voornemens!

Wanneer de jaarwisseling aanbreekt, beginnen we eraan: onze nieuwe voornemens. Wat gaan we het komende jaar wat meer doen? En welke dingen zullen we voortaan niet meer ondernemen? Er zijn echt veel mensen die hier heel hard in opgaan. En dan vragen anderen zich af: is dat goede wil of pure naïviteit? Waarom willen we bepaalde aspecten van ons leven pas verbeteren van zodra de laatste dag van het jaar is aangebroken? Wie zal het zeggen! Deze website, misschien?

Waarom we nieuwe voornemens maken

Waarom maken sommige gezinnen en personen goede voornemens? Wat is nu precies het nut ervan? Want ja, wie verandering wilt aanbrengen in bepaalde zaken, moet er gewoon aan beginnen. En dat zonder al te veel poespas. Toch? Wel, er zijn verschillende redenen om pas eind december van jaartal x te beginnen nadenken over wat je best verandert vanaf 1 januari, jaar y.

Psychologische nummers

Hoewel nieuwjaar grote vreugde en een nog grotere hoop feestneuzen met zich meebrengt, is het ook een gebeurtenis dat de maatschappij veel stress bezorgt. Het jaartal verhoogt met één cijfer. Bovendien worden we in de loop van dat nieuwe jaar ook ouder. Psychologisch gezien kan je zelfs stellen dat een bepaald hoofdstuk is afgesloten. Een episode die we achter ons willen laten. Verleden tijd. Want voortaan zal je op dieet gaan. En vanaf vandaag ga je toch wel vaker op bezoek bij oma en opa. 1 januari van het nieuwe jaar is voor ons dé dag bij uitstek om het anders aan te pakken. Het is ook een datum die gemakkelijker valt te onthouden. Wanneer je dus een aantal maanden later wilt verkondigen hoelang je al bezig bent met het bereiken van je nieuwe streefdoel, is het een eitje om het aantal dagen of weken te berekenen.

Spottend negativisme

Het maken van voornemens creëert een gelegenheid voor spot en negativisme. Want je weet wel, de voornemens komen voort uit een negatieve gedachtegang. Uit spijt. Gedane zaken nemen geen keer, dus het heeft geen zin om te blijven piekeren over wat je afgelopen jaar beter niet had gedaan. Akkoord, je mag wel vooruitkijken en besluiten een welbepaalde situatie over een andere boeg te gooien. Maar of je hier zoveel aandacht aan moet besteden? Dat is een ander paar mouwen. Omdat de meeste mensen inderdaad voornemens opstellen en deze wensen te verkondigen, is dit concept geëvolueerd naar een groot cliché. En dat zorgt voor laconieke spot.

Positieve noot

Betekent dit dan dat je voortaan nooit meer voornemens mag maken? Moet je die lijstjes dan onverbiddelijk de vuilbak inkeilen? Natuurlijk niet! Maar probeer je voornemens daadwerkelijk na te streven. En niet per se vanaf die eerste januari. Vergeet niet, de ophef rond al die voornemens heeft ook een positieve bijwerking: indien je erin slaagt je voornemens waar te maken, kan dit enkel je zelfbeeld bevorderen.

POPULAIRE PAGINA'S

vrouw fitness
MEER BEWEGEN

Sport is belangrijk in een gezond leven. Fitnesscentra weten het al: meer sporten is een populair voornemen!

asbak peuken
STOPPEN MET ROKEN

Een grote meerderheid van de rokers sterft aan de gevolgen van z'n verslaving. Een goede reden om te stoppen!

fruitmand
GEZONDER & SLANKER

Gewicht verliezen is nog zo'n populair voornemen. Door meer en meer obesitas gaat dat niet snel veranderen.

dronken man
ALCOHOL MINDEREN

Voor veel jongeren en oudere mensen is minder gaan drinken een belangrijke stap naar een beter en gezonder leven.

Goede voornemens zijn zo gemakkelijk. Ze zijn er op een minuutje uit zonder enige moeite, en we schatten onszelf allemaal oh zo gedisciplineerd in. Spijtig genoeg is de realiteit vaak oh zoveel moeilijker. Ik stel dus het volgende voor: wees realistisch, probeer te focussen op kleine stappen die haalbaar zijn. Zo proef je sneller van het succes, en heb je ongetwijfeld zin om na het behalen van je eerste (kleine) doel ook groter te durven dromen... Geloof erin, maar maak het jezelf niet moeilijker dan nodig is!


Johan Meskens

© Alle Rechten Voorbehouden
— Goede-Voornemens.eu 2021
— Website door Digital Ton